喝柠檬水对身体有什么好处呢？

Question

我喜欢喝柠檬水，酸酸的喝着很舒服，而且对身体好，喝柠檬水对身体有什么好处呢？

Answer 1

柠檬水当中含有的维生素是比较丰富的，能够消除皮肤自由基，同时对于皮肤有着很好滋润效果，能够起到美白祛斑的功效。平时生活中经常喝柠檬水能够提高自身的免疫力，同时也可以减少疾病发生，促进肠道蠕动，起到润肠通便效果，预防便秘。

Answer 2

喝柠檬水有很多的好处，鲜柠檬泡水喝，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。