常吃香油有什么好处呢？

Question

平时喜欢在拌凉菜，吃面的时候用香油调味，那么常吃香油有什么好处呢？

Answer 1

可以用于便秘和支气管炎的辅助治疗，可以缓解便秘引起的大便干燥和排便困难症状，能够用于扁桃体炎和牙周炎的治疗，对于牙龈肿胀或者出血，能够起到缓解作用。同时具有增进食欲和延缓衰老功效，适合食欲减退或者不想进食食物人群。

Answer 2

香油的营养价值很高，富含维生素E及亚麻酸，其中，维生素E具有抗氧化作用，能维持细胞膜的完整性和正常功能，具有促进细胞分裂、软化血管和保持血管弹性的作用，因而常吃香油对保护心脑血管有好处。