夜宵吃什么比较好？

病情描述:

我最近这个月天天加班到很晚，我就会去吃夜宵，吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

人在情绪激动时能量消耗是比较大的，很多人熬夜时喜欢加餐，熬夜的时候加餐应当吃些容易消化的食物。平时适当补充花生、腰果等富含维生素B1的食品，以利于消除疲劳、恢复体能。

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