吃开心果有什么好处呢？

Question

最近每天晚上都会吃好多开心果，多吃开心果有什么好处吗？

Answer 1

开心果可降低胆固醇含量，减少患心脏病的机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险。