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吃开心果有什么好处呢？

女，32岁 2018-09-16 18:40

病情描述:

最近每天晚上都会吃好多开心果，多吃开心果有什么好处吗？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-16 19:05

开心果可降低胆固醇含量，减少患心脏病的机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险。

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