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熬夜人群多吃哪些食物好呢？

男，38岁 2018-09-17 18:27

病情描述:

由于工作的原因，经常会熬夜，那么熬夜人群多吃哪些食物好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-17 19:21

对于熬夜人群来说，要注意补充胡萝卜、西蓝花等富含维生素A的深色蔬菜以及瘦肉、猪肝、鱼肉等富含维生素B2的食物，以提高熬夜人群对光线的适应能力、防止视觉疲劳。

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