鱼肉的营养价值有哪些？

Question

老人都说多吃鱼会更加聪明，那么鱼肉的营养价值有哪些？

Answer 1

鱼肉中含有丰富的优质蛋白，并且易消化吸收。鱼肉还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。