经常喝绿茶有什么好处？

Question

我上班经常在电脑跟前喜欢泡一杯绿茶喝，想知道喝绿茶有什么好处吗？

Answer 1

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。