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对男性健康有利的食物有哪些
病情描述:
老公特别喜欢吃葱属类蔬菜说对男人健康有利,那么对男性健康有利的食物有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-15 20:52
    对于男性而言要多食用以下对健康有利的食物
    1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜
    2、西红柿等富含番茄红素的食物。
    3、牡蛎、瘦肉等富含锌的食物。
    4、西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜。
    5、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
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