有哪些高蛋白食物有营养呢？ - 问答频道

有哪些高蛋白食物有营养呢？

女，29岁

病情描述:

我想知道有哪些高蛋白类食物有丰富的营养呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。

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