平时喝什么水最好

Question

人每天都是需要喝水的，平时喝水喝什么水最好？

Answer 1

并没有“平时喝什么水最好”这种说法，平时喝白开水较好，不含热量，不用消化就能为人体直接吸收利用。一般建议喝30℃以下的白开水好，这样不会过于刺激胃肠道的蠕动，不易造成血管收缩，也同时维持机体正常运作。