吃杏仁有什么好处？ - 问答频道

吃杏仁有什么好处？

病情描述:

我偏爱吃杏仁，但是家人说吃杏仁上火，可以和我说说吃杏仁的好处吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以啊，杏仁是很好的美颜食品，杏仁中富含的维生素E能帮助肌肤抵抗氧化，保持年轻状态，抑制黄褐斑生成；亚油酸能防止皮肤变得干燥；铁、锌、铜、碘等微量元素能使皮肤更加光滑细致、富有弹性。

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