为什么女性吃根茎类食物可以防寒

Question

我最近在网上看女性怕冷可以吃根茎类食物防寒，这是为什么呢？

Answer 1

女性尤其是老年人怕冷与机体内无机盐缺乏有关。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用。