酸奶比牛奶更营养吗？ - 问答频道

酸奶比牛奶更营养吗？

病情描述:

我儿子今年17岁，听说喝牛奶可以长高，但不知道到底早上喝酸奶好，还是喝牛奶好，酸奶比牛奶更营养些吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶不比牛奶更有营养，从营养价值来说，两者差异不是很大。不过，酸奶与牛奶相比，酸奶更易于消化和吸收，使得它的营养素利用率有所提高。

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