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夏季饮食该注重哪方面呢?
病情描述:
夏季炎热干燥,在饮食方面,该以哪方面的食物为主呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-08 19:42
    夏季消暑饮食最好是多以稀食为主,比如在早餐以及晚餐的时候多喝粥,在午餐时多添加一碗汤,就可以很好地达到防暑降温的功效。并且在煮粥的时候不妨在粥中适量地添加一些养生材料,比如荷叶、绿豆等,这些都具有消解暑热、清热解毒、生津利尿的作用。
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