健身时喝饮料要注意什么？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

健身时喝饮料要注意什么？

女，23岁 2018-09-17 20:17

病情描述:

我每天早上和晚上都会出去健身，请问健身时喝饮料要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

韩世杰主任医师山东省立医院 2018-09-17 20:51

健身运动过程中的饮水也有讲究，要少量多次，不要一次喝很多水，也不要等到口渴了才喝水。饮料的温度要适宜，不宜太低，运动后禁忌立刻喝冰水或吃冷饮。运动膳食中适当增加深色绿叶菜，多喝些菜汤。

相关问题

相关文章

女人睡觉脚出汗是什么原因

每个人体内都有汗腺，在不同环境或心情下，就会有出汗的症状，普通出汗是对身体有好处，但是如果大量出汗，有可能就是身体有疾病了。女人睡觉出汗是什么原因?想要了解这个问题，来看下面介绍，希望会对大家有所帮助。

2018-03-29 52916次浏览

宫寒会引起哪些问题

宫寒严重影响着女性的身体健康，宫寒会导致身体发胖、月经异常、身体不适等，严重的话还有可能影响女性的正常生育。所以宫寒这一症状一定不能忽视，尽早进行调理。平时也要注意预防。

2018-05-18 56621次浏览

为什么会心火旺

心火旺可引起很多的疾病，因此在平常的生活中一定要多加注意，好好预防，心火旺的表现有低热、盗汗、心悸心烦、失眠健忘、口干、舌尖红等。如果出现这种症状可以食用莲子大米粥，或者用生地、麦冬、五味子各适量泡茶饮服，都是有很好的疗效的。

2018-05-21 55454次浏览

骨质疏松症治疗的最大误区是什么

在骨质疏松的治疗中最大的误区就是许多患者认为，只要补足了钙，骨质疏松症就应该好转，起码也应该不进一步加重。其实，对于许多患者而言，仅仅补钙往往不能满足人体骨钙总量的维持，甚至有些饮食很全面的患者本来就不应该服用钙剂，很冤枉地服用了很多年，骨量还是很低。因此对于普通百姓，略微了解一下骨质疏松相关知识很重要，这毕竟关系到几千万老年骨质疏松患者的晚年生活。

2018-04-10 57748次浏览

老年人乘坐公交车时应注意什么

现代社会，交通的发展让很多人的出行变得方便起来，而经济实惠的公交车成为很多人的优先选择，尤其是一些老年朋友在乘坐公交车时，一定要注意避免高峰，不要长时间的坐有空调的车等，要时刻关注自身健康。

2018-04-10 62810次浏览

热门医生

健康资讯

更多>