哪些食物富含维生素e呢？

Question

我想要补充体内的维生素e，我想知道哪些食物维生素e含量较丰富呢?

Answer 1

富含维生素e的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。