早上不饿也要吃早餐吗？ - 问答频道

早上不饿也要吃早餐吗？

女，21岁 2018-09-15 21:44

病情描述:

我有时早上不饿不想吃早餐就去上班，妈妈就唠叨不饿也要吃早餐，不吃早餐不好。早上不饿也要吃早餐吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院 2018-09-15 22:24

事实证明：早餐是人体最容易吸收的时候，从子时开始到7点至9点之间，实际上是人体的重新再分配，这时候吃早饭，就是要补充营养。因此即使不饿，也要按时吃。按时吃早餐会让你一天精力十足，信心满满。

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