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为什么吃柑橘类水果会导致失眠？

病情描述:

我睡觉之前会吃柑橘类水果结果睡不着。为什么吃柑橘类水果会导致失眠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

柑橘属水果含丰富维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更容易反酸。果汁也有类似效果，故而睡前也不应该喝橙汁、苹果汁等

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