什么时候吃水果最合适？ - 问答频道

什么时候吃水果最合适？

女，17岁

病情描述:

关于什么时候吃水果的问题，我一直不得其解，请问什么时候吃水果最合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃水果的最佳时间是饭前1小时。水果属生食，饭前吃水果等于吃生食后再进熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

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