多喝柠檬水有什么坏处？

Question

这几天牙特别痛，尤其是喝过柠檬茶后，喝茶喝牙痛有关系吗？

Answer 1

多喝柠檬水可能对牙齿、胃肠黏膜等造成刺激，还可能导致胃酸分泌过多或电解质紊乱。柠檬水含有柠檬酸、维生素C等成分，过量饮用可能引发不适。

柠檬水中的酸性物质会腐蚀牙釉质，长期大量饮用可能增加龋齿风险，饮用后未及时漱口会加速牙齿损伤。胃肠功能较弱者可能出现反酸、烧心等症状，空腹饮用时刺激更明显。柠檬水过量摄入可能干扰体内钾钠平衡，肾功能异常者需谨慎。部分人群对柑橘类水果过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒或消化道反应。柠檬水可能影响某些药物吸收，服用抗生素或抗酸剂时应间隔饮用。

日常饮用柠檬水建议控制在1000毫升以内，避免空腹饮用，使用吸管减少牙齿接触。饮用后及时用清水漱口，胃肠敏感者可稀释后少量饮用。合并慢性肾病或胃食管反流疾病者应咨询医生，过敏体质需警惕皮疹或腹泻等反应。合理搭配饮食，避免与高草酸食物同食增加结石风险。