芥菜有补钙的功效吗？ - 问答频道

芥菜有补钙的功效吗？

男，51岁 2018-09-12 19:12

病情描述:

伯伯在超市买了一些芥菜，请问芥菜有补钙的功效吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 19:26

每100克芥菜的钙含量高达230毫克，而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。不仅钙含量高，研究显示，人体对芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。

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