吃豆腐有什么好处？

Question

经常听说豆腐含钙量高，除了补钙，吃豆腐有什么好处呢？

Answer 1

吃豆腐对身体好处很多的。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。豆制品除了能提供优质的蛋白质之外，还能帮助人体补铁补钙，促进人体新陈代谢、防止细胞老化。而且具有补虚润燥、清肺化痰的功效。