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怎么吃盐更健康呢？

男，30岁 2018-09-15 20:47

病情描述:

我喜欢吃口味重的东西，所以做菜时盐也给的比较重，到底怎么吃盐更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-15 21:10

研究表示：每摄入2300毫克食盐，钙质会丢失40毫克。所以专家建议，为了防止食盐过量，最好要清淡低盐饮食，并少吃加工食品。

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