多吃海带对身体有什么好处呢？

Question

最近妈妈总是让我吃海带，说多吃对身体好这种说法靠谱吗？

Answer 1

海带可以补充人体的碘元素。海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。尤其在甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿等有很好的效果。