哪些食物富含蛋白质？ - 问答频道

哪些食物富含蛋白质？

男，15岁

病情描述:

儿子正是长身体的时候，需要大量的蛋白质，哪些食物富含蛋白质？

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王燕主任医师中日友好医院

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。

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