秋季吃莲藕可以润燥吗？

Question

一到秋季就会秋燥，我想吃点润燥的食物，听说莲藕有这功效，秋季吃莲藕可以润燥吗？

Answer 1

秋季吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘、促使有害物质排出十分有益。