食用油类开盖后吃太久健康吗？

Question

我每次都买一大桶油慢慢吃，那么开盖后吃太久健康吗？

Answer 1

尽管油时音久了，油脂看起来还没有变色、变味，但是开盖接触氧气后，油的过氧化值会逐渐上升，长期吃这样的油，可能使体内氧化程度升高，增加患心脑血管疾病和癌症的风险。因此，开了盖的油，3个月内务必用完；倒到油壶里的油，1周之内必须吃完。