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枸杞有什么好处呢？

病情描述:

我每天早上一杯蜂蜜枸杞水是必备的，对身体也好。想问一下枸杞有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗方，枸杞可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞淮山药炖猪脑、枸杞红枣煲鸡蛋、枸杞炖鸡等。

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