吃核桃有哪些功效？

Question

现在是吃核桃的季节，我很喜欢吃核桃，吃核桃有哪些功效？

Answer 1

核桃仁2粒，生姜2片，一并细细嚼吃。每日早、晚各1次，可补益肺脾、化痰平喘。将核桃与芝麻各5克，打碎后冲成糊服用，能乌发填精，核桃5克，蜂蜜1克，冲水泡服，可润肠通便。取核桃6个，牛奶1杯，煮熟后睡前服用，有健脑安眠的作用。核桃仁与米各50克，加水500毫升用大火烧开，改小火煮成粥，有降胆固醇、预防血管硬化的作用。