饭后多久喝茶对身体好呢？

Question

我最近买了点茶叶回家，饭后多久可以喝茶对身体好呢？

Answer 1

饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸和荤腥食物中的蛋白质会合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，易造成便秘。另外，空腹饮茶也会妨碍消化，甚至引起心悸、头痛、眼花、心烦等茶醉现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。