胶原蛋白对身体有什么好处?

Question

今天在网上看到说人体需要补充胶原蛋白，请问胶原蛋白对人体有什么好处呢？

Answer 1

增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。