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女生吃什么能安神呢？

女，27岁 2018-09-16 22:44

病情描述:

这半夜不光热还睡不着，这种情况已经好几天了，女生吃什么能安神助眠呢？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-16 22:59

如果女性患者出现了焦躁不安、心神不宁或者是睡眠不好的情况，可以将大枣和百合以及莲子一起搭配，这样能够很好的起到安神的效果。除此之外，也可以将红枣放入锅中和小米一起熬粥，这样能够更好的发挥红枣的安神效果。

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