仙人粥怎样食用可少白头变黑发

Question

我有天生的头发早白，据说仙人粥可以治疗，那具体要怎样食用呢？

Answer 1

仙人粥能养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发，适用于头发枯燥发黄和须发早白，准备何首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红糖（或冰糖）适量。先将何首乌用沙锅煎取汁，去渣后加入粳米、红枣，文火煮粥，待粥熟，加入适量红糖或冰糖，再煮沸1~2次，趁热服食即可。