莲子有哪些作用？

病情描述:

很多人都知道莲子有很好的营养价值，那么莲子对人体有什么作用呢

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张萌萌副主任医师山东省立医院

莲子中除了含有可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。

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