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使血糖上升的食物都有哪些?

女，26岁 2018-09-17 20:24

病情描述:

最近感觉头晕，体力跟不上。使血糖上升的食物都有哪些?

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-09-17 20:48

一般来说，大多指那些原生态食品(接近自然，未加工过的食物)。即使是平时减肥节食中一般都会避开的甜品类、花生、鳄梨、以及酸奶这些都是“GI值(血糖值上升指数)比较低的食品，都是可以安心食用的。

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