多喝绿茶有用吗?

Question

我妈总是嘱咐我多喝绿茶，说是多喝绿茶能够预防感冒，多喝绿茶有用吗？

Answer 1

绿茶富含了红茶所没有的维生素c。维生素c是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。