高血压患者平常可以吃什么食物？

Question

我最近查出有高血压，我想改变一下自己的饮食，想了解一下我应该吃什么？

Answer 1

高血压患者平常可以吃黄豆、海参、鱼类和豆制品。海参是属于一种滋阴类的补品，不但可以达到增强体力的功效，而且也不会引起血压升高。血压升高多数是由于长期工作压力过大所引起，并且跟情绪波动大也有关系，可以通过口服降血压药物来进行治疗。

Answer 2

应食用低胆固醇食物。我们大家的日常饮食要趋利避害，对控制血压有利的低胆固醇食物要多食用，而对控制血压不利的高胆固醇食物要限食。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。