吃白菜可以帮助减肥吗？

Question

我最近非常的胖，想减肥，请问白菜可以帮助我减肥吗？

Answer 1

肥胖疲劳状态有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。此时应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。