睡前喝蜂蜜可以缓解水土不服吗？ - 问答频道

睡前喝蜂蜜可以缓解水土不服吗？

女，42岁

病情描述:

我这几天出差了，刚到新的地方肚子有些不舒服。睡觉前喝蜂蜜可以缓解水土不服吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

睡前喝蜂蜜可以缓解水土不服。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

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