酸奶和水果一起吃有益身体健康吗 - 问答频道

酸奶和水果一起吃有益身体健康吗

女，31岁 2018-09-09 21:53

病情描述:

我在饭后经常做酸奶水果吃，妈妈老说不好，酸奶和水果一起吃有益身体健康吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-09 22:46

水果的维生素丰富，且多种水果一起吃会使营养更加全面。酸奶与水果搭配，可以适当改善肥胖身材，增加皮肤弹性。适当以此代替正餐，不仅看上去养眼、吃起来美味，吃后也不会担心长胖而增加负担，使进餐时的心情愉快。

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