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贫血的人要多吃什么食物？

病情描述:

我前段时间检查有点贫血，应该要多吃什么食物呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

铁是预防贫血的无机物，特别是女性更容易缺乏。搭配上维生素C一起服用，能提高铁的吸收，建议有贫血的人，可一起摄取铁和维生素C。富含铁的食物：猪血、猪肝、黑木耳、大枣等。

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