荔枝吃多了会发胖吗？ - 问答频道

荔枝吃多了会发胖吗？

女，27岁 2018-09-14 20:29

病情描述:

我很喜欢吃荔枝，吃了就停不下来，荔枝吃多了会发胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-14 21:14

荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g;还有，荔枝果肉中含糖量高达20％。所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确容易长胖。虽然不是主要诱因，但减肥期间能减少摄入的糖分就减少为好。

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