酸奶和红糖同食有什么功效？ - 问答频道

酸奶和红糖同食有什么功效？

病情描述:

我喜欢喝酸奶，听说加点红糖一起吃会更好，酸奶和红糖同食有什么功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

红糖除了可以给人体补充糖原外，红糖还可以补充维生素和微量元素，例如铁、锰、锌等，它们与酸奶结合后可以改善肠道环境，缓解便秘，还可以帮助体内脂肪燃烧，经常食用可以达到减肥的效果。

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