富含维生素的食物有哪些？

Question

我属于寒性体质，冬天的时候特别怕冷，都说怕冷的人要适当吃富含维生素的食物，请问有哪些食物富含维生素？

Answer 1

对于冬天怕冷的人，我们要适当的多吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素a的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物的摄入量。