喝酸奶有什么好处? - 问答频道

喝酸奶有什么好处?

病情描述:

我女儿没有什么爱吃的，就是每天都要喝酸奶，喝酸奶营养价值高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶营养丰富和牛奶一样，而且比牛奶更加容易消化。其中蛋白质和糖类都很高，其他营养也比较丰富，对人体益处颇大。而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。

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