早餐什么时候吃最合适？ - 问答频道

早餐什么时候吃最合适？

男，27岁 2018-09-09 19:35

病情描述:

现在的年轻人对早餐都不是很讲究，那早餐什么时候吃最合适？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-09 20:31

一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。

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