男人一天吃几个鸡蛋最好？ - 问答频道

男人一天吃几个鸡蛋最好？

男，20岁

病情描述:

我最近非常喜欢吃鸡蛋。请问男人一天吃几个鸡蛋最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男性每周至少吃3个鸡蛋。

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