多吃黄绿色的蔬果能保护眼睛吗？ - 问答频道

多吃黄绿色的蔬果能保护眼睛吗？

女，24岁

病情描述:

每天对着电脑眼睛经常很疲劳，多吃黄绿色的蔬果能保护眼睛吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

眼睛容易被紫外线晒伤。由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，可导致许多急慢性眼科疾病。夏季保护眼睛不妨多吃一些黄绿色的蔬果，它们可过滤蓝光来护眼。

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