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处暑养生的秘诀有哪些？

男，38岁 2018-09-11 23:13

病情描述:

处暑天气炎热，心情十分烦躁，具体养生的秘诀有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 23:53

多睡一小时，保持充足睡眠，多喝水、喝粥，防秋燥，多吃清热安神食物，保护脐部，防疾病，少吹空调、少开电扇、关窗睡觉，注意胃部保暖。

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