全脂酸奶有增肥的作用么？

Question

我早餐喝一杯全脂酸奶。请问全脂酸奶有增肥的作用么？

Answer 1

可能有增肥的作用。全脂酸奶当中含有的脂肪含量也是比较丰富的，在平时生活中服用可能会导致脂肪堆积引起肥胖，在平时生活中一次性不要喝的太多，以免对身体产生不良的副作用，在饮食上可以多吃一些含有蛋白质和微量元素比较丰富食物，能够满足生长发育所需要的各种营养成分。

Answer 2

喝酸奶也能增肥吗?答案是肯定的。100克牛奶所含的热量为57千卡，而等量的酸奶所含的热量为76千卡，当然，这里指的是全脂酸奶。